敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是来自高一二班的彭苗。今天我演讲的题目是《身体力行，倡导卫生文明》。

迎着春天的脚步我们又迎来了生机勃勃的四月。四月是个春暖花开的季节，四月也是我国规定的爱国卫生月，刚刚过去的4月7日是世界卫生日。每年的这一天，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创作和幸福生活的重要性，因为卫生工作关系到每一个人的生活，所以大家在日常工作、学习、生活中积极主动地做好卫生工作，在这里我要向同学们提出几点建议：

一、搞好校园环境整治，创建美好校园。

同学们首先应该做好的是保持良好的个人卫生习惯。在日常生活中，我们应该做到“四勤”和“两不”，“四勤”指的是勤洗手、勤洗澡，勤剪指甲，勤理发；“两不”指的是不共用卫生洁具，不乱扔垃圾。除此之外还要特别注意日常的饮食卫生，杜绝购买三无食品，防止病从口入。在校园卫生中，我们要做到不要乱丢纸屑、杂物，以便维护良好的校园卫生环境。在教室卫生中，我们要做的物品摆放整齐，不在教室里吃东西，维护好个人座位以及周围的卫生，以便创造良好的教室卫生环境。除此之外我们还应主动、积极的参与校园卫生环境的清理和打扫工作，一起齐心协力，共同创建一个卫生、干净、美好的校园环境，以便我们可以更投入的学习和生活。

二、运动与健康

除了要保持良好的个人卫生习惯以外，我们还应该拥有一个强健的体魄。在日常的学校生活中，我们要积极的参与运动锻炼，保证完成每日的课间操任务，尽量做到不旷操不逃操，还要保证自己每天至少进行半小时的体育活动。除此之外还应该注意日常均衡饮食，一定要按照生活规律定时用膳，三餐要做到定时定量，少吃零食多喝水。另外，春季天气气温变化无常，一定要随着天气变化而适当地增减衣物，当心着凉。

三、保持室内空气流通

春季是一个传染病高发的季节，在人员密集的校园环境中极易传播各类传染病，所以随着天气的逐渐转热，教室、宿舍一定要保持通风状态，把门窗敞开，保证空气流通，避免教室中有病菌和异味的存在。其次，出现感冒咳嗽发热症状的同学，一旦感觉不适，一定要及时的就医。

最后，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们拥有一个卫生整洁的啟思校园。

   谢谢大家，我的演讲完毕。